Una clase de 90 minutos de pole dance puede quemar entre 400 y 600 kalorias,tonifica tus músculos,Pectoral/espalda,bíceps/triceps,abdominales,tanto superiores o inferiores como Oblicuos,trabaja el core y el suelo pelvico y el tren inferior.
Esto hace que tu cuerpo vaya perdiendo grasa acumulada a la vez que se moldea y obtiene unos muy buenos resultados¡
Cuerpo sano,cuerpo pole 💪
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